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Subheadings stand out because they are like mini titles. They make your post stand out and make it more readable.
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学习后的我知道了潜意识里的这份害怕和恐惧是小时候父母的不允许所致，了解到自己的这份恐惧，我慢慢调整，首先说话时慢下来，认真清晰的听到自己说话的声音、说的每一个词，觉察、反思和调整让我学会了慢、学会了稳、学会了接受以前不完美的自己，学会了面对，也慢慢的变得更加的自然、大方、自信的与别人交流沟通。
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我能感觉到，只要一加入声音疗愈的大家庭，自己便从心灵上得到了全方位的照顾和看见，老师能够关注到每一个学员内在的变化和心理需求，并及时回应，自己发出去的每一次作业，甚至是晒的晚餐，都能够得到家人们许多积极正向的反馈，这种被看见、被爱、被接纳、被看顾的感觉实在太好太滋养了。
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另一个同事，我一摸她的肩颈和背，她实在太瘦了，我一用力按她就说痛、肩颈的肌肉实在太紧了，我说给她按按头部吧，她拒绝了，唉，这个同事实在太敬业了、对工作百分之一百二的尽心，但是身体有些部位太僵硬，我在心里对她说多给点时间给自己吧，爱惜自己的身体也很重要，要爱自己啊。
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偶尔拔一两根发质不好的头发并没有什么，但是，
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影片一开始的画面是阿甘在等公共汽车的场景，规矩地坐在车站的长椅上，津津有味地向那个坐在旁边的那些素不相识的人讲述着自己或高兴、或悲伤、或激动的故事。那些曾经的过去都已经成了美丽的回忆，他快乐地与人分享着，他不在乎听众是谁，也不在乎是否对他的话题感兴趣。有人为他的故事潸然泪下，有人把他那看似令人难以置信的成就看成吹嘘，哈哈大笑，而阿甘呢？没有解释，没有愤怒，有的只是平静地面对和故事的继续。
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英文为social work，是指在社会服务与管理领域，遵循专业伦理规范，综合运用专业知识、技能和方法，帮助有需要的个人、家庭、群体、组织和社区，整合社会资源，协调社会关系，预防和解决社会问题，恢复和发展社会功能，促进社会和谐的职业活动。